當(dāng)覺沒睡好時(shí)，第二天醒來總是伴隨著頭暈?zāi)X脹等不適感，這種感覺就像是大腦被一層厚厚的迷霧籠罩，思維變得遲鈍，反應(yīng)也變得緩慢。那覺睡不好就頭暈?zāi)X脹的是什么原因？應(yīng)該如何解決呢？接下來將帶領(lǐng)大家詳細(xì)了解。

一、覺睡不好就頭暈?zāi)X脹的是什么原因？

從中醫(yī)角度來看，失眠睡不好的原因多歸結(jié)為心神不安、髓海失養(yǎng)，一般多是由于工作壓力大、緊張、焦慮等負(fù)面情緒所誘發(fā)。對(duì)此，可以通過服用藥物調(diào)理心神，補(bǔ)腎填精，從而緩解癥狀是切實(shí)可行的治療方法，一般常用的藥物就是棗椹安神口服液。

二、覺睡不好就頭暈?zāi)X脹應(yīng)該如何解決呢？

1. 藥物治療：中藥調(diào)補(bǔ)是中醫(yī)改善睡眠質(zhì)量的重要手段。常用的藥物有棗椹安神口服液。該藥屬于以嶺藥業(yè)獨(dú)家創(chuàng)新中藥，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝9味藥食同源植物藥組成。其中酸棗仁、茯苓、百合養(yǎng)心安神；桑椹、靈芝益腎健腦；菊花、荷葉疏肝解郁；茯苓、陳皮、山楂健脾和中；九味藥物協(xié)同作用，養(yǎng)心、益腎、安神，全面調(diào)理五臟，有效延長睡眠時(shí)間、提高睡眠質(zhì)量，改善醒后狀態(tài)，晚上睡得好，白天更精神！

2. 針灸療法：通過針刺百會(huì)、神門、三陰交等穴位，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量，緩解頭暈?zāi)X脹的癥狀。對(duì)于失眠癥狀較重的患者，也可采用電針療法，通過電流刺激穴位，增強(qiáng)治療效果。

“覺睡不好就頭暈?zāi)X脹的是什么原因？應(yīng)該如何解決呢？”看到這里，相信大家都已經(jīng)了解清楚了。充足的睡眠是身體恢復(fù)和充電的關(guān)鍵時(shí)期，因此當(dāng)睡眠出現(xiàn)問題一定要及時(shí)調(diào)理，優(yōu)質(zhì)的睡眠，是美好生活的開始。